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5/19 早上量體重 49.8
今天看到持平..居然很感動..原本抱著要多半公斤的準備了…
早餐: 什錦果麥加鮮奶 + 黑咖啡一杯
午餐: 鯽魚二條(有蛋) + 蔬菜湯一碗
晚餐: 五穀飯 + 豆干 + 蔬菜湯
前天煮了一大鍋蔬菜湯..可要連著吃幾天了…
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- May 19 Wed 2010 18:20
減肥行不行 5/19
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